Systemisk opstilling arbejder med de sammenhænge – de familiesystemer – vi er en del af. For eksempel kan din fornemmelse af ubehag ved at sige din mening højt være ’nedarvet’. Forskningen viser at følelser kan ligge som en usynlig arv i kroppen i dag. Hvis nogen i slægten blev udelukket, ikke blev set eller noget forblev uafsluttet, kan senere generationer ubevidst bære det videre.
Formålet med Opstilling er at afdække og forløse disse forviklinger, som ikke kan tænkes væk. Når det, der var skjult, bliver set og mødt, kan det finde rette plads og du mærker en forløsning – som om kærligheden i slægten kommer i flow igen.
Som facilitator begynder jeg med et kort interview om dine aktuelle oplevelser og relevante begivenheder i din slægt. Derefter omsættes dit indre – ofte ubevidste – billede til en konkret opstilling med personer eller figurer som repræsentanter. Undervejs lytter vi bag fortællingen og ind til det, kroppen ved. Sansningerne bliver vores sprog. Jeg støtter processen dér, hvor energien i opstillingen bevæger sig – henimod oprindelsen for udfordringen.
Repræsentanterne kan afspejle familiemedlemmer, tilstande eller valg, der kalder på opmærksomhed. Sammen bevæger vi os mod det sted, hvor forløsningen kan ske.
En mand og en kvinde står på gulvet med ryggen mod hinanden. De repræsenterer hovedpersonen og hendes far – uden at kende hende, der får opstillingen lavet, eller hendes familiehistorie. Hovedpersonen har placeret dem, præcis som hun fornemmer dem i forhold til hinanden.
Hendes udfordring er at hun længes efter at udfolde sig professionelt, men afbryder sig selv igen og igen.
Som facilitator, spørger jeg: ”Hvad sker der her hos dig, far?”. Manden svarer: ”Jeg vil gerne vende mig om, men hele min krop er stivnet”. Han kæmper med at trække vejret. Sansningerne, som repræsentanten får, kommer fra hovedpersonens familiesystem.
Jeg spørger, om der er sket noget i farens slægt. Det er der. Farfarens lillebror druknede, og familien lagde skylden på farfaren – selvom han kun var et barn.
En repræsentant for farfaren sættes ind. Han synker spontant sammen i kroppen, og siger: ”Det er farligt at gøre det, man synes er sjovt”. Da jeg spørger hovedpersonen, om det giver mening for hende. Nikker hun. En repræsentant for en, der elskede farfaren, stiller sig bag ham: ”Jeg ser dig og den skam og smerte, du har båret”. ’Farfaren’ rejser sig, får kraft – systemet tør op. Nu lægger han mærke til sit ’barnebarn’. Han siger ordene: “Du har min velsignelse til at leve dit liv præcis, som du vil”. ”Den byrde, du har båret, hører til hos mig. Den tager jeg mig af”. Repræsentanten for hovedpersonen giver ham en tung sten. Farfaren føler sig mere hel, og energien i rummet letter markant.
Til sidst træder hovedpersonen selv ind og siger til slægten: ”Jeg ærer det, der forener os – og det, der adskiller os”.
Opstillingsmetoden er et ualmindeligt præcist værktøj til at synliggøre og tydeliggøre underliggende årsager til vores udfordringer. En Opstilling kan på forunderlig vis forløse bindinger, som hører til tidligere generationer. Det, vi ikke kan tænke os til.
Vil du gerne have lavet en opstilling, kan det foregå i gruppe med andre deltagere som repræsentanter, eller individuelt med figurer eller gulvmarkører (filtstykker), som repræsentanter. Opstillingen ledes af mig som facilitator.
Jeg starter med at skabe klarhed i et kort interview omkring tre helt centrale emner:
• Den udfordring, du gerne vil arbejde med
• Hvilken forandring du ønsker dig, hvis alt er muligt
• Hvad der konkret er sket i din slægts historie
Jeg vil bede dig formulere din intention med opstillingen – så præcist som muligt. Det gør jeg, fordi det er min erfaring at jo mere præcise vi er med, hvad vi gerne vil have ud af en opstilling, jo klarere svar får vi også. Jeg hjælper dig med at formulere den, hvis der er behov for det.
I det omfang, det er muligt, er det en god idé at lave et overblik over din slægt og væsentlige familiebegivenheder. Vi kan sagtens lave en opstilling, selvom der mangler viden om familiens historie – det, der skal ses, viser sig i opstillingen, uanset om vi ved noget om det, eller ej. Det kan også være at andre i din familie husker noget. Et genogram kan være en hjælp til overblik og forståelse.
Vær opmærksom på, at
Tema familie
Sygdom, psykiske og fysiske udfordringer
Tema krænkelse og overgreb, forbrydelse
Tema nationalitet, religion og kultur
Kan du se mønstre eller problematikker, der går igen i din slægtshistorie?
Deltager du som repræsentant i en andens opstilling, kommer du, som du er. Jeg vejleder dig undervejs. Indimellem vil jeg spørge, hvad du sanser/oplever. Har du ikke prøvet det før, vil du måske blive overrasket over at dine kropssansninger resonerer med en anden persons slægtshistorie – det er ’magien’ i metoden. Du kan trygt stole på at det, du mærker, giver mening for den, du repræsenterer. Forhold dig nysgerrigt og åbent, og gengiv det, du mærker i kroppen med beskrivende ord som i eksemplet ovenfor.
Det er altid en stor oplevelse at være repræsentant. Det sker ofte, at vi kommer til at repræsentere noget, som kan hjælpe til dybere forståelse af eget liv og familiemønster. Ofte kan det endda være direkte forløsende for dit eget liv, selvom opstillingen er for en anden.
Det at deltage i en gruppeopstilling er ofte en meget kærlig oplevelse, livet kan føles dybere og mere meningsfuldt, og der er ofte en følelse af samhørighed med de andre gruppedeltagere.
Systemisk Opstilling i grupper
Egen opstilling 850 kr.
Deltagelse som repræsentant 250 kr.
Din plads er sikret, når du har betalt.
Når du har fået bekræftet din plads, bedes du overføre beløbet til
Reg. 7670 Konto nr. 0002922248, Ringkjøbing Landbobank
Ved afbud returneres pengene ikke.
Hvis ikke andet oplyses, foregår systemiske opstillinger i gruppe på Lundingsgade 10, København Ø.
Systemisk Opstilling individuelt
Egen opstilling 850 kr.
Du betaler umiddelbart efter sessionen ved at overføre beløbet til
Reg. 7670 Konto nr. 0002922248, Ringkjøbing Landbobank
Afbud
Afbud skal ske senest 24 timer før aftalt tid.
Lokalitet
Det foregår i mit lokale i Vejlegade 12, kld. th., København Ø
